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Yoga Probestunden

Sie wissen nicht was Yoga ist oder wollen in die Lehre des Yoga mal hineinschnupper? ess coaching und Sabine Grohn zeigen Ihnen in einer Probestunde wie Körper, Geist und Seele durch Yoga-Übungen in Einklang bringen.

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Yoga Einzelkurs

Sie wollen vollkommene Entspannung genießen? ess coaching zeigen Ihnen in einem Yoga Einzelkurs wie Körper, Geist und Seele durch gezielte Yoga-Übungen in Einklang gebracht werden und Ihr Herz wieder zum lächeln bringt.

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Yoga Gruppenkurs

ess coaching bietet Ihnen Yoga Gruppenkurse in kleinen Gruppen von 4-6 Personen. 90 min. totale Entspannung, die sie mit Ihren Gruppenmitgliedern teilen und erfahren können. Lass Sie den Alltagsstress mit Yoga Übungen abfallen.

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Dem Geist Gedanken abnehmen

Eingefahrene Denk-, Ess- und Lebensgewohnheiten lassen sich nur dauerhaft ändern, indem wir uns auch diesen stellen, vorausgesetzt wir stimmen einem Leben im bewusst Sein zu. Abnehmen geschieht erst dann, wenn wir auch bereit sind los zu lassen.

Dies geschieht auf 2 Ebenen, zum einen auf der physischen körperlichen Ebene und zum anderen auf der psychischen, emotionalen Ebene. Aber was bedeutet das im Einzelnen? Unternehmen Sie gemeinsam mit mir eine kleine Exkursion zum Selbstbild Ihres Körpers.

Hausputz im Körper selbst

Ihr Körper ist Ihr Zuhause oder der Tempel, in dem Ihr Geist wohnt. Und es ist natürlich, seinen eigenen Tempel im Inneren als auch im Äußeren rein zu halten. Also so, wie Sie Ihre Wohnung oder Ihr Haus reinigen oder Ihr Auto. Lassen Sie mich diesen Gedanken weiter ausführen.

Ist es dann nicht ganz selbstverständlich, den eigenen Körper mit Lebensmitteln zu versorgen, natürlich und lebendig, zum Wohle seiner Gesundheit und seinen Organen?? Um so die eigene Ausscheidung oder Entschlackung des Körpers zu unterstützen??

Gesundheit beginnt im Darm

Erinnern Sie sich einmal daran, wie oft Sie in Ihrem bisherigen Leben im Urlaub gewesen sind. Haben Sie jemals daran gedacht, auch Ihren Körper, Ihren Organen Urlaub zu gönnen?

Glauben Sie mir, Ihre Organe werden es Ihnen mit Gesundheit danken, Ihr Körper durch die Rund-um-Erneuerung mit einem optimal eingestellten Stoffwechsel. Wie wäre es mal mit Ihrem Körper die Last abnehmen?? Besser noch, ihn darin zu unterstützen, den Ballast abnehmen den Sie tagein und tagaus mit sich herumtragen.

Und mit Ballast meine ich nicht die so wertvollen Ballaststoffe, die der Körper braucht und zwar täglich mindestens 35 g umgerechnet ca. 25 Scheiben Vollkornbrot sondern gemeint ist der Müll, Essensreste und anderer Abfall bzw. Ausscheidungsstoffe in Ihrem Dickdarm, mit dem sich Ihr Verdauungssystem, insbesondere Ihr Dickdarm abplagen muss.

Stellen Sie sich eine Mülldeponie vor, mit allem was dazu gehört, mit Ihren 5 Sinnen. Nicht so angenehm, stimmt´s?

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