ess coaching | Sabine Grohn | Rudolstädter Str. 125 | 10713 Berlin | Fon +49 (0)30 895 427 01

ess coaching

Hinter ess coaching steht ein ganzheitliches Konzept jenseits vom „Kalorien zählen“ - „Nur wer weiß, warum er dick wurde, kann auf Dauer abnehmen“, denn Abnehmen beginnt im Kopf – Gesundheit erst recht. ess coaching bringt Ihren Stoffwechsel wieder auf Trab und unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen.

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Yoga & Abnehmen

Abnehmen kann fast jeder Mensch. Die Frage ist nur - Wie halte ich mein erreichtes Wohlfühlgewicht? Mit ess coaching und auf den Spuren tausend Jahre alter Traditionen. Yoga gepaart mit der modernen Bewegungslehre der Neuzeit, erfahren Sie mehr über Ihren Körper - „Den Tempel der Seele“.

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Firmen coaching

„Das Herzstück eines Unternehmens bilden die Mitarbeiter.“ ess coaching motiviert die Mitarbeiter und Führungskräfte mit dem Ergebnis, mehr Energie und Vitalität am Arbeitsplatz, sowie weniger Fehlzeiten. Wie? Gesundheitstage, Workshops, Tofu-Kochkurse sowie Yoga.

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Herzvital leben & genießen mit ess coaching

Sabine Grohn, ehem. Polizeibeamtin und Personenschützerin, Ernährungs- und Fitnesstrainerin, ess coach, zertifizierte Yogalehrerin, zeigt, wie eingefahrene Denk-, Ess- und Lebensgewohnheiten gewinnbringend verändert werden können.

Ihr Lebensmotto: „ Ich gebe nie, nie, niemals auf!“ (von Winston Churchill)

Mit ess coaching zum Wohlfühlgewicht

Der Begriff coaching lässt sich aus dem englischen Begriff coach ableiten und steht für Kutsche. Im übertragenen Sinne bedeutet es, mit dem Transportmittel Kutsche, hier: ess coaching, an´s Ziel zu kommen und es auch langlebig zu halten.

Als ehemalige Diätgeschädigte lehrt sie das, was sie lebt. Bis heute sind es 20 kg Gewichtsverlust, davon fast die Hälfte Körperfett, von 70 kg auf nunmehr zwischen 51 und 53 kg.

Ihre Devise, die sie seither begleitet ist:
„vom Kopf zum Herzen, vom Herzen zum BewusstSein, vom Sein zum Wohlfühlgewicht.“

Yoga - südindische Tradition für die Entspannung

Hatha Yoga nach einer der ältesten noch existierenden Yogalinien Indiens. Der Unterricht umfasst Körperübungen, Atmung, Konzentration, Meditation und Tiefenentspannung. Ein umfassendes ganzheitliches Wissen rundet den Kurs ab. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen und betrachten Sie ihn als "Tempel der Seele".

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