ess coaching | Sabine Grohn | Rudolstädter Str. 125 | 10713 Berlin | Fon +49 (0)30 895 427 01

Yoga Probestunde

Lernen Sie Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise kennen und entdecken Sie Ihren Körper mit all´ Ihren 5 Sinnen wieder neu. Die Hatha-Yogaübungen sind für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama (Atemlenkung) und Meditationsübungen runden den Yogakurs ab.

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Yoga Kurse

Greifen Sie wieder nach den Sternen und lassen sich von Yoga verzaubern. Erleben Sie wieder den Augenblick und genießen das Hier-und-Jetzt. Yoga ist eine praktische Wissenschaft oder Philosophie und ist ein Weg zu einer bewussten Evolution oder bewussten Entwicklung.

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Yoga & Abnehmen

Sie wollen Ihr Wunschgewicht auf eine entspannte und bewusste Art erreichen? ess coaching zeigt Ihnen wie Sie durch eine bewusste und gesunde Ernährung in Verbindung mit gezielten Yoga- Übungen Ihr Wunschgewicht erreichen und halten.

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Yoga Einzelkurs

Der Unterricht umfasst Körperübungen, Atmung, Konzentration, Meditation und Tiefenentspannung. Die Übungen werden ohne Anstrengung praktiziert und sind für jedes Lebensalter von größter gesundheitlicher Bedeutung.

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Firmen coaching

„Das Herzstück eines Unternehmens bilden die Mitarbeiter.“ ess coaching motiviert die Mitarbeiter und Führungskräfte mit dem Ergebnis, mehr Energie und Vitalität am Arbeitsplatz, sowie weniger Fehlzeiten. Wie? Gesundheitstage, Workshops, Tofu-Kochkurse sowie Yoga.

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ess coaching

Hinter ess coaching steht ein ganzheitliches Konzept jenseits vom „Kalorien zählen“ - „Nur wer weiß, warum er dick wurde, kann auf Dauer abnehmen“, denn Abnehmen beginnt im Kopf – Gesundheit erst recht. ess coaching bringt Ihren Stoffwechsel wieder auf Trab und unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen.

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Yoga & Abnehmen

Abnehmen kann fast jeder Mensch. Die Frage ist nur - Wie halte ich mein erreichtes Wohlfühlgewicht? Mit ess coaching und auf den Spuren tausend Jahre alter Traditionen. Yoga gepaart mit der modernen Bewegungslehre der Neuzeit, erfahren Sie mehr über Ihren Körper - „Den Tempel der Seele“.

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ess coaching im Beruf & Alltag

Mit ess coaching essen was schmeckt, ohne Reue genießen und dabei gesund Abnehmen… auch gesund Zunehmen. Die Einfachheit der eingesetzten ganzheitlichen Methoden und Techniken ermöglichen eine praxisnahe Umsetzung im Beruf und Alltag, erste Ergebnisse stellen sich unmittelbar ein.

Teaser Box 3

ess coaching im Sport

ess coaching begleitet (Freizeit-)Sportler zu mehr Leistung vor, während und nach dem Training, Regenerationsphasen verkürzen sich und Muskulatur baut sich auf natürliche Weise ästhetisch auf. Der Verbrennungsmotor „Stoffwechsel“ läuft wieder auf Hochtouren. Energiereserven stehen wieder zur Verfügung.

ess coaching & Kinderwunsch

Das Zauberwort hierfür ist: Zellernährung. Der Körper möchte zellgerecht ernährt werden. Es bedarf es einer Bewusstheit für die eigenen Strategien des Körpers. Dann die Reinigung des Körpers, die Basis für eine optimale Nährstoffaufnahme. Das Sahnehäubchen obenauf bildet die eigene Wert-schätzung, Störfaktoren müssen beseitigt werden, z.B. STRESS.

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