ess coaching | Sabine Grohn | Rudolstädter Str. 125 | 10713 Berlin | Fon +49 (0)30 895 427 01

Yoga Probestunde

Lernen Sie Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise kennen und entdecken Sie Ihren Körper mit all´ Ihren 5 Sinnen wieder neu. Die Hatha-Yogaübungen sind für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama (Atemlenkung) und Meditationsübungen runden den Yogakurs ab.

mehr zu Yoga Probestunden ...

Yoga & Abnehmen

Sie wollen Ihr Wunschgewicht auf eine entspannte und bewusste Art erreichen? ess coaching zeigt Ihnen wie Sie durch eine bewusste und gesunde Ernährung in Verbindung mit gezielten Yoga- Übungen Ihr Wunschgewicht erreichen und halten.

mehr zu Yoga & Abnehmen ...

Yoga Kurse

Greifen Sie wieder nach den Sternen und lassen sich von Yoga verzaubern. Erleben Sie wieder den Augenblick und genießen das Hier-und-Jetzt. Yoga ist eine praktische Wissenschaft oder Philosophie und ist ein Weg zu einer bewussten Evolution oder bewussten Entwicklung.

mehr zu Yoga Einzelkursen ...
mehr zu Yoga Gruppenkursen ...

Yoga bei ess coaching in Berlin Wilmersdorf

Die Unterrichtsgestaltung ist dem Aufbau nach traditionell, gemäß der südindischen Tradition nach asthana-yoga-sadhana, der 8-stufigen Praxis in der Tradition nach Dr. Swami Gitananda, und beschreibt 8 Stufen, die sich wie ein roter Faden durch die Yogastunde zieht.

Meine einzelnen Kurseinheiten sind gemäß dem 8-teiligen Pfad nach Patañjali aufgebaut, bezeichnet als sadhana*, entsprechend dem didaktischen Prinzip und beschreibt ein Konzept von gut durchdachten Schritten, das zu einem Ziel hinführt.

So wie eine Geschichte, die erzählt wird mit einer Einleitung – Hauptteil – Abschluss, der Spannungsbogen wird gebildet von einem Höhepunkt, in der Yogapraxis als Ziel definiert.

Ich selbst sehe mich als Yogalehrerin als Brücke zu den Bedürfnissen meiner Schüler und Schülerinnen und inspiriere sie vertrauensvoll in eigene Erfahrungsräume eintauchen zu können. Mein Anliegen in jeder Yoga Stunde ist es, das die Schüler und Schülerinnen, die eigenen gewonnen Erfahrungen in den eigenen Alltag integrieren.

Habe ich Ihr Interesse an Yoga geweckt?

Dann nehmen Sie einfach mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren einen Termin zur persönlichen Beratung.

Erleben Sie, mit Yoga, körperliche Entspannung auf höchster Ebene und tragen Sie ein lachendes Herz in Ihrem Inneren.

Und für alle, die eine YogalehrerInnen Ausbildung für sich persönlich oder sich für einen Beruf als YogalehrerIn interessieren, wartet eine 2-jährige Ausbildung entsprechend den Richtlinien des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrenden (BDY/EYU), die demnächst neu im Programm ist.

Kontaktdaten

&